【资料图】
1、多吃动物肾脏，如猪、狗、羊、牛等。
2、具有滋肾益精的作用。
3、多喝水有利于排尿和肾脏内废物毒素的排出。
4、少吃盐会导致肾脏负担过重，损害肾脏健康。
5、你可以做按摩。
6、你脚上有一个穴位叫涌泉穴。
7、按摩这个穴位可以补肾。
8、还可以吃一些对肾脏有益的食物，如黑芝麻、大葱、桑葚、冬瓜、栗子、韭菜、山药、柠檬、黑米等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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【资料图】
1、多吃动物肾脏，如猪、狗、羊、牛等。
2、具有滋肾益精的作用。
3、多喝水有利于排尿和肾脏内废物毒素的排出。
4、少吃盐会导致肾脏负担过重，损害肾脏健康。
5、你可以做按摩。
6、你脚上有一个穴位叫涌泉穴。
7、按摩这个穴位可以补肾。
8、还可以吃一些对肾脏有益的食物，如黑芝麻、大葱、桑葚、冬瓜、栗子、韭菜、山药、柠檬、黑米等。
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