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1、咖啡喝多了就睡不着，因为咖啡因会兴奋中枢神经。
2、如果对咖啡因敏感，会导致失眠。
3、这种情况不需要太担心，因为有具体的干预因素。
4、只要患者戒掉咖啡，一般两到三天就能缓解症状。
5、患者还应避免吃任何含有咖啡因的食物或饮料，如巧克力和浓茶，这些也可能导致失眠。
6、如果戒咖啡三天后症状依然存在，可能与咖啡因的直接作用关系不大。
7、患者需要到神经内科或精神科就诊，完善相关量表评估，明确是否存在精神焦虑、紧张、不良情绪、抑郁导致失眠。
8、如果分数在40以上，就需要考虑使用相关药物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
